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유치 맹출 순서 및 증상과 대처법 유치는 총 20개로 대개 생후 6개월~10개월부터 맹출 하기 시작해 개인차에 따라 유치가 올라오는 시기와 순서는 차이가 있을 수 있습니다. 일반적으로 6개월이 지나면 이가 나기 시작해서 36개월 이전에 이가 모두 납니다. 보통 유치가 너무 붙어서 날 경우에 영구치 맹출 공간이 부족해 치아가 삐뚤어지게 나올 수 있습니다. 유치 사이 공간이 넓을수록 치열이 고를 확률이 높습니다. 순서 6~8개월: 앞니 아래 2개 8~9개월: 앞니 아래 2개 + 위 2개 10~11개월: 앞니 아래 2개 + 위 4개 12~13개월: 앞니 아래, 위 4개씩 14~16개월: 앞니 아래위 4 + 첫째어금니 16~20개월: 앞니 아래위 4 + 첫째어금니 + 송곳니 20개월 이후: 앞니 아래위 4 + 첫째어금니 + 송곳니 + 나머지 어.. 2023. 3. 9.
어린이 충치 예방, 실란트 치료로 시작하세요 어린이들의 치아우식예방을 위한 실란트 치료에 대해 이야기해 보겠습니다. 우리 아이들의 건강한 치아를 유지하는 것은 매우 중요합니다. 하지만 아이들은 설탕이 많은 음식을 즐기기 때문에 충치에 노출될 가능성이 높습니다. 이러한 상황에서 실란트 치료는 어린이들의 치아를 보호하고 충치예방에 도움이 됩니다. 실란트란 치아의 씹는 면의 주름(열구와 소와)에 얇은 플라스틱 코팅을 하는 것입니다. 치아의 주름진 이 부분에 음식물이 쌓여 칫솔질로 제거가 잘 되지 않을 경우 충치가 생깁니다. 그래서 주름 부분을 예방적으로 치과 재료로 막아버리면 치아를 보호하여 음식물이나 세균이 치아 주름 사이로 들어가지 않아서 충치 예방을 높일 수 있습니다. 즉, 충치가 없는 건전치질의 주름을 치질의 삭제 없이 전색재로 미리 막는 예방술.. 2023. 3. 9.
가장 우수한 충치 예방제는 불소도포 대상, 시기, 주의사항 불소란? 무색, 무취의 할로겐족 기체상태의 원소로서 자연 속에서 단독으로는 존재하지 못하고 다른 원소와 화합물을 이루어 존재한다. 치아 표면에 결합되어서 치아의 구조인 수산화인화석의 수산기와 궁극적으로는 치환됨으로써 불화인회석 구조로 전환시켜 법랑질의 격자구조를 더욱 치밀하게 함으로써 치질의 강도를 높이고 내산성을 높여서 우식예방을 한다고 알려져 있다. 불소도포는 전반적인 충치 예방과 치아 사이의 충치 예방을 위해 시행됩니다. 색, 무취의 할로겐족 기체상태의 원소로서 자연 속에서 단독 불소도포의 필수 대상 우식발생 가능성이 높은 아동 우식이 다수 발생된 아동 교정치료 예정 또는 교정치료중인 자, 장치제거 후 보철물 장착 예정자 치근우식발생 가능성이 높은 노년기 불소도포 시기 치아우식예방 목적으로 대략 3.. 2023. 3. 9.
올바른 칫솔의 선택 보관 치약의 선택 보관 건조가 잘되는 청결한 장소에 보관해 줍니다. 칫솔끼리 잘 접촉되지 않도록 보관해 줍니다. 칫솔은 3~4개월에 한번 씩 교환해 주는 것이 좋습니다. 올바른 칫솔의 선택 칫솔의 머리부분은 일반적으로 어금니 치아를 2~3개 정도를 덮을 수 있는 크기가 적당하며 털의 단면 모양은 수평인 것이 좋습니다. 칫솔모의 나일론으로 된 중증도의 탄력을 가진 칫솔이 좋습니다. 손잡이의 형태는 일직선이거나 약간 구부러져 있은 것이 좋습니다. 올바른 치약의 선택 구강 내 별 이상이 없는 일반인: 중등오의 세마력을 가진 세치제 치면세균막이 많이 부착된 환자: 세마력이 강한 세치제 시린 이를 가진 환자: 세마력이 약하고 지간 둔화제가 함유된 세치제 어린이: 아동용 불소가 함유된 세치제를 사용토록 권장 잇몸 질환을 가진 사람:.. 2023. 3. 9.
[도서 Review] 미라클모닝 - 8시 이전에 삶을 변화 시키는 비밀(아침 루틴의 힘, S.A.V.E.R.S. ,미라클 모닝의 이점 ) 이 책은 할 엘로드(Hal Elrod)가 개발한 "Miracle Morning" 시스템을 통해 매일 조기에 일어나서 성공적인 삶을 살아가는 방법을 안내한다. 이 책의 핵심 아이디어와 내용 중 세 가지를 다루며 목적을 가진 아침 루틴의 힘 / Life S.A.V.E.R.S. (6가지 아침 활동)의 중요성 / 미라클 모닝의 이점에 대해 정리하였다. 이 책을 읽으면서, 매일 조기에 일어나서 새로운 시각으로 세상을 바라보고 성공적인 삶을 추구할 수 있는 기술과 도구를 배울 수 있다. 목적을 가진 아침 루틴의 힘 엘로드는 당신이 아침을 시작하는 방법이 당신의 남은 하루의 분위기를 결정한다고 주장한다. 만약 여러분이 깨어났을 때 서두르거나, 혼란스럽거나, 스트레스를 받는다면, 여러분은 하루 종일 그 감정들을 가지고.. 2023. 3. 6.
[도서 Review] 인생도 복리가 됩니다 - 인생에 큰 변화를 줄 수 있는 작은 변화(작은 선택, 일관성, 긍정적인 습관) 우리의 삶은 크고 작은 일들이 복합적으로 일어난다. 우리가 내리는 모든 결정은 비록 우리가 그 당시에 항상 그것을 깨닫지는 못하더라도, 우리의 삶에 의미 있는 방식으로 영향을 미칠 수 있는 잠재력을 가지고 있다. 대런 하디의 "인생도 복리가 됩니다"는 작은 선택의 힘과 그것들이 시간이 지남에 따라 중요한 결과를 만들기 위해 어떻게 영향을 미칠 수 있는지 탐구한다. 작은 선택의 힘 작은 선택들이 모여서 복합 효과의 기초가 된다. 이것들은 우리가 매일 하는 작은 일들이지만, 그들 스스로는 중요해 보이지 않을 수도 있지만, 시간이 지남에 따라 그것들은 우리의 삶에 거대한 변화를 일으킬 수 있다. 정크 푸드 대신 건강한 식사를 선택하든, 매일 밤 자기 전에 10분 동안 책을 읽든, 점심시간 동안 짧은 산책을 하.. 2023. 3. 5.
[도서 Review] 끝도 없는 일 깔끔하게 해치우기 - 생산성을 극대화하는 체계적인 작업 관리 방법(정리, 조직, 실행, 관심) 데이비드 앨런(David Allen)의 "끝도 없는 일 깔끔하게 해치우기(원제목:Getting Things Done)"은 생산성을 향상시키고 작업을 보다 효과적으로 관리하기 위한 포괄적인 가이드 책이다. 이 책은 우리가 체계적이고 일을 할 수 있도록 우리의 삶에 들어오는 모든 정보를 포착하고 처리하는 것의 중요성을 강조한다. "입력과 정리" 이 책에서 저자는 우리가 처리해야 할 모든 정보와 작업을 수집할 수 있는 "인박스"에 대한 아이디어를 소개한다. 이 받은 편지함은 책상 위의 트레이와 같은 물리적이거나 전자 메일 받은 편지함과 같은 디지털 형식일 수 있다. 핵심은 모든 정보가 들어오는 단일 장소를 확보해 효율적으로 처리할 수 있도록 하는 것이다. 받은 편지함이 설정되면, 저자는 각 항목을 처리하고 어.. 2023. 3. 4.
[도서 Review] 달라이 라마의 행복론 - 내면의 평화와 기쁨을 찾는 안내서, 행복, 마음챙김, 내면의 평화 "달라이 라마의 행복론"은 달라이 라마의 기쁨 철학과 행복 추구에 대한 통찰력을 제공하는 책이다. 이 책은 달라이 라마와의 인터뷰와 커틀러의 인터뷰에 대한 해석을 결합한 것이다. 이 책은 어떻게 하면 행복한 삶을 살 수 있는지에 대한 실질적인 조언을 제공하는 잘 쓰이고 매력적인 책이다. 행복을 찾아서: 달라이 라마의 기쁨 철학에 대한 안내서 이 책은 행복의 의미에 대한 논의로 시작한다. 달라이 라마는 행복은 외부 환경을 통해 얻을 수 있는 것이 아니라 내면의 정신 상태라고 주장한다. 그는 행복은 내면의 평화와 자신과 다른 사람들에 대한 동정적인 태도를 배양함으로써 성취될 수 있다고 제안한다. 이것은 현실의 본질과 만물의 상호의존성에 대한 이해를 발전시키는 것을 포함한다. 그의 기쁨에 대한 철학은 불교에 .. 2023. 3. 3.

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