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영양과 건강한 식습관: 몸과 마음에 영양을 공급하기 위한 안내서 좋은 영양은 우리의 건강과 웰빙에 필수적입니다. 건강한 체중을 유지하고, 에너지를 높이고, 만성 질환을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 너무 많은 정보가 있기 때문에 어디서부터 시작해야 할지 막막할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 건강하게 먹고 건강한 식습관을 개발하는 방법에 대한 간단하고 팁을 제공합니다. 바쁜 직장인, 학생 또는 부모 모두에게 이러한 팁은 더 나은 음식을 선택하는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신의 전반적인 건강을 향상시킬 수 있습니다. 그럼 시작하겠습니다! 영양 이해 건강한 몸을 갖기 위해서는 영양을 이해하는 것이 중요합니다. 영양이란 우리 몸이 제대로 기능하기 위해 필요한 영양소를 말합니다. 우리 몸이 생존하고 번성하는 데 필요한 6가지 필수 영양소는 탄수화물, 단백질.. 2023. 3. 12.
온라인, PPC 광고 및 검색엔진 마케팅 용어 정리 2탄 ( CPC, 전환율, 입찰가, 광고 순위, 노출, 랜딩 페이지 ) 온라인 광고 및 검색 엔진 마케팅 용어에 대한 용어집의 두 번째 부분에 오신 것을 환영합니다. 이번에는 CPC, 전환율, 입찰가, 광고 순위, 노출, 랜딩 페이지에 대한 용어에 대해서 정리하였습니다. 전환율(Conversion Rate) 전환율은 온라인 광고에서 얼마나 많은 사용자가 광고를 클릭한 후 원하는 행동을 하는지에 따라 마케팅 캠페인의 효과를 측정하는 데 사용되는 지표입니다. 여기에는 구매, 양식 작성 또는 뉴스레터 구독과 같은 작업이 포함될 수 있습니다. 전환율은 전환수를 광고 클릭수로 나누어 계산합니다. 예를 들어 광고에서 100회의 클릭과 10회의 전환이 발생한 경우 전환율은 10%입니다. 입찰가 입찰은 광고주가 광고를 표시하거나 클릭 또는 전환과 같은 원하는 작업을 받기 위해 지불할 용의.. 2023. 3. 11.
온라인, PPC 광고 및 검색엔진 마케팅 용어 정리 1탄 ( CPA, CPM, CTR, 키워드 ) 온라인 광고 및 검색 엔진 마케팅이 처음이라면 생소한 용어를 접하게 될 것입니다. 이번 포스팅을 통해 PPC 광고에서 가장 일반적인 용어에 대하여 알려드리고자 합니다. 이번 1탄에서는 CTR / CPA / CPM / Keyword에 대해서 정리해 보겠습니다. 클릭률(CTR) 온라인 광고의 효과를 측정합니다. 광고를 보고 클릭한 사람들의 비율을 보여줍니다. CTR이 높을수록 광고에서 더 많은 클릭이 발생하여 더 많은 전환과 더 높은 투자수익으로 이어질 수 있습니다. CTR은 (클릭수/노출수) x 100%로 계산됩니다. 광고가 1000번 표시되고 20번 클릭되면 CTR은 2%입니다. CTR이 낮다는 것은 광고가 대상 고객과 관련이 없다는 것을 나타낼 수 있습니다. 획득당 비용 또는 행동당 비용(CPA) 구매.. 2023. 3. 11.
치아 스케일링(Scaling)에 대한 오해와 진실 2013년 7월부터 스케일링에 대한 보험 적용이 가능함에도 불구하고 이 필수적인 치과 치료에 대한 오해가 여전히 존재합니다. 스케일링 후 치아의 민감함과 흔들림 등의 이유로 스케일링을 미루시는 분들이 계십니다. 이러한 스케일링의 오해를 풀기 위해 자주 물어보는 질문 거리에 대한 진실을 알려드리고자 합니다. 스케일링의 오해에 대한 진실 스케일링은 치아 치핑과 민감성을 유발한다? 거짓. 스케일링은 손상을 일으키지 않고 치아에서 치석과 치석을 제거하는 것입니다. 스케일링 후 치아 민감도는 잇몸의 염증과 부기가 감소하여 치아 뿌리가 더 많이 드러나기 때문입니다. 스케일링은 한 번 하면 계속 반복해서 해야 한다? 거짓. 스케일링을 소홀히 하면 치석이 축적되어 염증과 충치를 유발할 수 있습니다. 스케일링 후에도 소.. 2023. 3. 11.
100세까지 건강한 이를 위한 스케일링의 중요성 우리가 100살까지 건강하게 지내려면 구강 위생을 우선적으로 생각해야 합니다. 이를 위해서는 건강한 이를 유지하기 위한 스케일링을 정기적으로 시행하는 것이 중요합니다. 이 글은 치석과 스케일링의 의미, 필요성, 방법, 빈도수 그리고 주의 사항에 대해서 정리하였습니다. 치석이란? 치석은 음식 잔여물(플라크), 세균, 그리고 타액 속 미네랄의 축적을 통해 형성됩니다. 칫솔로 충분한 세정이 이루어지지 않으면 이러한 플라크가 치아 위에 축적되어 치석이 형성됩니다. 치석은 치주병을 일으키는 주요 요인 중 하나입니다. 치주병은 축적된 치석 때문에 치아 주위의 치주가 팽창하거나 출혈하는 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 스케일링은 필요한가? 규칙적인 양치질과 치실을 하더라도, 플라그와 치석은 시간이 지남에 따라 치아.. 2023. 3. 10.
치과위생사: 환자의 구강건강 유지와 예방을 담당하는 전문가 치과에 가면 명찰을 확인하십시오. 스케일링을 하고 의사의 진료를 보조하고 있는 사람들이 있습니다. 아직도 많은 사람들은 병원에서 일하는 간호사처럼 치과에서 일하는 간호사라고 말합니다. 이들은 대학에서 전문적인 공부를 하여 졸업하고 국가시험을 합격하여 면허를 가진 의료기사 치과위생사입니다. 치과위생사에 대해 알아보겠습니다. 정의 치과위생사란, 치과 의사나 치과의사와 함께 일하는 전문직으로서, 환자의 구강건강을 유지하고 개선하기 위한 예방적 치료 및 구강위생교육, 치주질환 등의 치료를 담당하는 전문가입니다. 치과위생사는 치아 청소, 치주치료, 스케일링, 치아미백, 치아교정 등 다양한 치료를 수행하며, 치과에서의 진료 전 과정에서 중요한 역할을 담당합니다. 또한, 치과위생사는 환자들에게 구강위생교육과 개인별 .. 2023. 3. 10.
스케일링(Scaling)으로 건강한 치아 건강한 삶을! 스케일링의 방법과 주의사항 내 잇몸과 치아를 지키는 방법 중에 1순위는 스케일링 입니다. 스케일링으로 100세 시대에 건강한 치아를 유지하여 건강한 몸을 지켜 나가야 합니다. 정기적인 스케일링은 치주질환을 예방하고 치료할 뿐 아니라 자신있는 미소로 생활에 신선함을 선사 할 것입니다. 치석과 스케일링이란? 음식물 찌꺼기(치태) + 세균 + 침 속 무기물 = 치석 생성 방치하면 풍치! 음식물을 섭취 후에 올바른 칫솔질이 되지 않고 입안에 음식물 찌꺼기가 남아있게 되면 치아가 변색(착색)되고 음식물 찌꺼기(치태)는 시간이 경과하면 우리 입안의 세균과 침 속의 무기물이 결합하여 마치 모래가 사암이 되듯이 돌처럼 변하여 치석이 치아에 자리 잡게 됩니다. 그러나 치아의 표면에 붙어있는 치태는 올바른 칫솔질로 제거가 되지만 만일 불완전한 청소.. 2023. 3. 10.
AI 이미지 생성/편집 사이트 한 번에 알아보기(특징, 장점, 단점, 이용방법, 비용, 한글 지원 여부) 인공지능 기술의 발전으로 텍스트만으로도 그림이나 사진을 만들어내는 사이트들이 등장했다. 이번 글에서는 AI를 활용한 그림 그리기 사이트를 3가지 종류로 구분하여 정리해봤다. 텍스트를 입력하면 자동으로 그림을 만들어주는 AI 그림 그리기 사이트 / 그림을 입력받아 AI 이미지로 바꿔주는 사이트 / AI를 활용한 포토 에디터 사이트를 소개하고, 각각의 사이트마다의 특징, 장점, 단점, 이용방법, 비용, 한글 지원 여부를 정리해봤다. 텍스트를 입력하면 자동으로 그림을 만들어주는 AI 그림 그리기 사이트( Top 6 ) 1. DALL-E (https://openai.com/dall-e/) 특징 : GPT-3 모델을 기반으로 만들어진 인공지능 모델로, 텍스트 입력을 받아 해당 내용에 맞는 이미지를 생성해준다. 장.. 2023. 3. 10.

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