췌장3 췌장을 망치는 음식들, 췌장암에 절대 조심해야 할 사람들 그리고 예방법 췌장 건강은 우리 몸의 대사 과정을 위해 매우 중요합니다. 하지만 많은 사람들이 췌장 건강을 간과하고 췌장 질환을 유발할 수 있는 음식을 먹습니다. 이 글에서는 췌장을 망치는 음식들과 췌장암에 잘 걸리는 사람들 그리고 위험한 식습관을 피하고 건강한 식습관을 형성하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 췌장 건강을 해치는 음식 췌장은 소화 효소와 인슐린 등을 분비하여 식품을 소화하고 혈당을 조절하는 중요한 역할을 합니다. 하지만, 일부 음식은 췌장의 기능을 해치고, 췌장암과 같은 질환 발생의 위험을 높일 수 있습니다. 이번에는 췌장 건강을 해치는 음식과 이들이 건강에 미치는 영향에 대해 살펴보겠습니다. 고지방 음식 : 고지방 음식은 췌장에 큰 부담을 줄 수 있습니다. 지방이 많은 음식은 소화가 어렵고, 소.. 2023. 3. 17. 췌장암을 극복하는 최고의 식재료 5가지와 조리 방법 우리 중 많은 사람들이 몸을 건강하게 유지하기 위해 균형 잡힌 식단을 섭취하는 데 집중하지만 그중에서 췌장에 가장 좋은 5가지 음식에 대해서 살펴보겠습니다. 췌장에 관심이 많고 건강하게 하고자 한다면 꼭 문제를 예방하거나 단순히 건강을 유지하고자 하든, 이러한 음식은 식단에 쉽게 구할 수 있으며 건강하고 만족스러운 느낌을 줍니다. 이 칼럼을 읽고 나면 어떠한 음식이 췌장에 어떻게 도움이 되는지 더 잘 이해하게 될 것입니다. 췌장에 도움이 되는 음식 1 : 양배추 - 양배추의 이점 양배추는 항염 작용을 하는 화합물을 함유하고 있기 때문에 췌장에 좋은 야채입니다. 염증은 췌장 손상으로 이어져 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 양배추에는 또한 free radical 손상으로부터 췌장을 보호하는 데 도움이 되는.. 2023. 3. 17. 췌장암의 종류와 위험 요인 그리고 조기 발견의 중요성 이번 칼럼에서는 췌장암에 대해서 공부하고 정리해보았습니다. 췌장의 구조와 기능 / 췌장암의 종류 / 위험 요인 / 조기 발견 징후 방법 / 치료 / 췌장염의 합병증과 예후로 구성이 되어 있습니다. 최대한 쉽게 이해할 수 있도록 정리 했기에, 이 글을 읽고 나시면 췌장암에 대해서 개념적으로 충분히 이해하는데 도움이 되리라 생각합니다. 췌장의 구조와 기능 췌장은 우리 몸 속에 있는 작은 장기입니다. 소세지 모양으로 길이가 15cm 정도이고 무게는 100g 정도이며, 위의 뒤쪽에 있어서 잘 보이지 않습니다. 크게 머리 부분과 몸통 부분, 꼬리 부분으로 나누어지고 우리 몸에서 2가지의 아주 중요한 역할을 합니다. 그 중에서 크게 두 가지 기능을 가지고 있습니다. 첫 번째 기능은 소화를 돕는 것입니다.우리가 음식.. 2023. 3. 17. 이전 1 다음
