분류 전체보기57 췌장암을 극복하는 최고의 식재료 5가지와 조리 방법 우리 중 많은 사람들이 몸을 건강하게 유지하기 위해 균형 잡힌 식단을 섭취하는 데 집중하지만 그중에서 췌장에 가장 좋은 5가지 음식에 대해서 살펴보겠습니다. 췌장에 관심이 많고 건강하게 하고자 한다면 꼭 문제를 예방하거나 단순히 건강을 유지하고자 하든, 이러한 음식은 식단에 쉽게 구할 수 있으며 건강하고 만족스러운 느낌을 줍니다. 이 칼럼을 읽고 나면 어떠한 음식이 췌장에 어떻게 도움이 되는지 더 잘 이해하게 될 것입니다. 췌장에 도움이 되는 음식 1 : 양배추 - 양배추의 이점 양배추는 항염 작용을 하는 화합물을 함유하고 있기 때문에 췌장에 좋은 야채입니다. 염증은 췌장 손상으로 이어져 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 양배추에는 또한 free radical 손상으로부터 췌장을 보호하는 데 도움이 되는.. 2023. 3. 17. 구강 위생의 핵심, 치아와 잇몸 관리 방법! (치실, 치간 칫솔, 고무치간 자극기 사용법) 구강 내 치면세균막을 조절하는 데는 칫솔질이 가장 효율적이나 칫솔질만으로는 완벽한 관리를 할 수 없고 환자에 따라서는 각 개인에 적합한 보조구강위생용품을 적절히 사용함으로써 치면세균막 관리는 물론 치간 청결이나 치은 마사지등의 효과를 높일 수 있습니다. 치실 식사 후나 음식을 먹은 후 치아 사이에 끼인 작은 음식물 찌꺼기들을 일반적으로 이쑤시개를 사용하여 제거하게 되는 데 이쑤시개를 사용하면 점차 치아사이를 벌려놓게 되고 또한 잘 못 사용할 때에는 잇몸을 찌르거나 잇몸 사이에 이쑤시개의 작은 조각을 남겨 놓아 오히려 잇몸에 이물질 작용을 하게 함으로써 잇몸에 해가 될 수도 있습니다. 그러므로 치실을 사용하여 치아 사이의 음식물을 제거해 주어야 합니다. 사용방법 1. 치실을 40~50Cm 끊어서 양손가락에.. 2023. 3. 17. 췌장암의 종류와 위험 요인 그리고 조기 발견의 중요성 이번 칼럼에서는 췌장암에 대해서 공부하고 정리해보았습니다. 췌장의 구조와 기능 / 췌장암의 종류 / 위험 요인 / 조기 발견 징후 방법 / 치료 / 췌장염의 합병증과 예후로 구성이 되어 있습니다. 최대한 쉽게 이해할 수 있도록 정리 했기에, 이 글을 읽고 나시면 췌장암에 대해서 개념적으로 충분히 이해하는데 도움이 되리라 생각합니다. 췌장의 구조와 기능 췌장은 우리 몸 속에 있는 작은 장기입니다. 소세지 모양으로 길이가 15cm 정도이고 무게는 100g 정도이며, 위의 뒤쪽에 있어서 잘 보이지 않습니다. 크게 머리 부분과 몸통 부분, 꼬리 부분으로 나누어지고 우리 몸에서 2가지의 아주 중요한 역할을 합니다. 그 중에서 크게 두 가지 기능을 가지고 있습니다. 첫 번째 기능은 소화를 돕는 것입니다.우리가 음식.. 2023. 3. 17. 어린이집 문의 1. 담임선생님은 누구 인지 경력 2. 하루일과 하루종일 교실에 있나 3. 아이들과의 문제가 있을 때 소통은 어떻게 하는지 4. 씨씨티비는 몇대? 설치 어디에 되어있나 5. 조리하시는 분 따로 계신지 저염식인지 6. 주간 진행 프로그램과 월간 프로그램 7. 외부강사 코로나 떔에 어떻게 되나 8. 특별활동비 한달에 얼마 내가 부담하는 돈 9. 화장실은 칸막이가 되어 있는지 세면대 아기변기 있는지 확인 10. 교사 근속년수 무슨이유로 교사 순환률이 높은지 11. 시간 연장 하면 몇시까지 인지 확인 12. 연장하면 저녁은 어떻게 해야하는지 12. 연장하는 아이들 대략 몇명정도 남는지 연장때는 무엇을 하는지 13. 방학 떄 교사대 아동비율 14. 생일 파티때 따로 챙겨야 하는 것 15.아기의 습관 버릇 어떻게 .. 2023. 3. 15. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 15 다음
